đŸ«žđŸ„‹ Initiation au grappling đŸ„‹đŸ«·

Ce jeudi 16 mars, les copains de 2 iĂšme maternelle se sont rendus Ă  un cours d’initiation au GRAPPLING đŸ„‹đŸ«·

Mais qu’est-ce-que le grappling ?

Le Grappling, est un terme utilisĂ© pour dĂ©signer l’ensemble des pratiques de lutte spĂ©cialisĂ©es au sol : no-gi, luta livre,… etc, ayant pour objectif de faire abandonner son adversaire avec des techniques de soumission (clĂ© articulaire, Ă©tranglement
).

Les différentes étapes :

1/ La phase de combat debout

L’objectif est gĂ©nĂ©ralement d’amener son adversaire au sol en utilisant des techniques de projection (couramment appelĂ©es « Takedown ») .

2/ La phase de combat au sol

Un des combattants est assis ou a le dos au sol  et l’autre combattant est debout gĂ©nĂ©ralement sur ses pieds ou ses genoux .

Lors de cette phase, le combattant au dessous va essayer de renverser son adversaire pour passer au dessus ou d’obtenir une position de contrĂŽle .

3/ La fin du combat

– un adversaire abandonne suite Ă  une technique de soumission-

– le temps rĂ©glementaire est Ă©coulĂ© (un systĂšme de points permet de dĂ©signer le vainqueur).

Nous avons Ă©tĂ© initiĂ©s Ă  ce sport de lutte par Santo ,un jeune champion 🏆 de la discipline đŸ„‡ et trois autres animateurs trĂšs prĂ©venants et motivĂ©s !!

đŸ«žVoici nos petits gars en actionsđŸ«·:

En route!

ArrivĂ©s Ă  la salle de sport, nous enlevons nos chaussures et nos chaussettes ;et faisons connaissance avec nos instructeurs đŸ„‹đŸ˜…

Place aux diffĂ©rentes techniques de combats Ă  travers des petits jeux …

Petit retour au calme 🧘ou pas…

Quelques petites vidĂ©os de nos petits champions en action đŸ«žđŸ«·

Ce fut une trÚs chouette expérience ! Les enfants ont beaucoup apprécié !

 

D’ailleurs, si cela vous intĂ©resse, voici les coordonnĂ©es  du lieu⭐

 

 

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